“Se non mangi non hai le forze” dicono i miei nonnini…

“Se non mangi non hai le forze” dicono i miei nonnini…

Quanta verità! Eppure, quante volte ci capita di saltare i pasti, convinti oltretutto che possa essere un buon modo per perdere peso? In realtà, quello che accade quando priviamo l’organismo di calorie e nutrienti essenziali, senza un preciso controllo medico, è...
Impegno per la prevenzione

Impegno per la prevenzione

SALUTE: “Uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non la semplice assenza dello stato di malattia o di infermità.” (OMS, 1948)
Chi fa colazione vive meglio

Chi fa colazione vive meglio

Ce lo ricordano i dottori, le pubblicità, le raccomandazioni per una corretta alimentazione: la prima colazione è il pasto più importante della giornata. Eppure, questa piccola regola non piace a tutti. Studi scientifici hanno dimostrato che, in tutto il mondo, sono...