Attività fisica: quanta ne dobbiamo fare?

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CAPITOLO 1: CONTROLLA IL PESO E MANTIENITI SEMPRE ATTIVO  g) Attività fisica: quanta ne dobbiamo fare?   Ed eccoci alla fine del primo capitolo delle linee guida “Controlla il peso e mantieniti sempre attivo”. Abbiamo visto cos’è il peso corporeo, da cosa è...
Fattori psicologici che influenzano il controllo del peso corporeo

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CAPITOLO 1: CONTROLLA IL PESO E MANTIENITI SEMPRE ATTIVO  f) Fattori psicologici che influenzano il peso corporeo   Il nostro comportamento alimentare è regolato dai meccanismi fisiologici della fame e della sazietà̀ che permettono di garantire un equilibrio fra...
Peso corporeo e salute: i due lati della medaglia

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CAPITOLO 1: CONTROLLA IL PESO E MANTIENITI SEMPRE ATTIVO  e) Peso corporeo e salute: i due lati della medaglia   Quando parliamo di peso corporeo e salute, generalmente, il primo pensiero è indirizzato al sovrappeso e all’obesità, le cui complicazioni, come...
Due strumenti per valutare il peso corporeo a casa

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CAPITOLO 1: CONTROLLA IL PESO E MANTIENITI SEMPRE ATTIVO  d) Due strumenti per valutare il peso corporeo a casa   In un ambulatorio professionale è possibile fare una valutazione approfondita dello stato nutrizionale, della composizione corporea e, quindi, del...
Quando e come si modifica la composizione corporea?

Quando e come si modifica la composizione corporea?

CAPITOLO 1: CONTROLLA IL PESO E MANTIENITI SEMPRE ATTIVO  c) Quando e come si modifica la composizione corporea?   Durante il primo decennio di vita non ci sono grandi differenze tra maschi e femmine, mentre con l’adolescenza la composizione corporea cambia...
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